Ginástica

Várias modalidades de ginástica em grupo cheias de motivação, energia e muita técnica. Com horários de aulas variadas e eficientes é oferecido para todos os tipos de alunos desde iniciantes até os avançados.

Benefícios:
Reduz o peso e a gordura, Aumenta a flexibilidade, Fortalece ossos e articulações, Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar, Recupera a autoestima, Reduz ansiedade e estresse, Melhora o sono e a memória, Dá mais energia e resistência, Melhora o equilíbrio e a postura.